毎日していることは、
「お灸」です。
自分にですが、毎日欠かせません。
毎日決まってする穴(ツボ)は、
「足三里」です。
この穴は、「お灸との出会い」ブログ1にも出てきた有名なツボです。
どんなに疲れていても、このツボ＋その時の症状のツボにお灸をすると、次の日も踏ん張れます❗
私は、この「足三里」だけは、モグサをひねって焼き切ります。
熱い時もあれば、感じが鈍い時、足先まで温かくなる時、と色々です。
オウチでお灸をするなら、手軽な台座灸がオススメです。身近なものだと、「せんねん灸」です。(写真はカマヤのお灸です(^o^;)熱の入り具合がとても良いものです)
ドラッグストアーに置いてあります。
まずは、ソフトなお灸から始めましょう。
説明書も丁寧なので、じっくり読んで頂いて、毎日続ける。
「毎日続ける」がポイントです。
しかし、三日坊主、三日坊主、三日坊主と思い出したら続けるでも、良いんです(^^)
#お灸
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#足の疲れに
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#お父さん
#40代以上に必要
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